每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
水浒之荡寇枭雄:第683章 八百国祚,盛乾万世 发表于 2023-05-20 23:21:33他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
星火:第498章 断层 发表于 2023-12-16 00:00:00等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
海军退役后,我成了宠妻狂魔:第243章 大结局【新世界】 发表于 2023-08-07 00:00:00这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
2014:我要做总督:第654章 分锅吃 发表于 2024-02-05 00:00:00此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
天龙从攻略王语嫣开始:第506章平定天下的阻碍 发表于 2024-01-04 06:22:54